Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 119,46g | Prot: 168,93g | Hh: 294,46g.
Aamiainen: De Luxe Льняное Масло, Norven Скумбрия, Премия Овсянка Плющенная, Чудова Марка Капуста Квашена, Salateira Бульон, Мариновані огірки, Novus Тыква Гриль. Lounas: Зелена цибуля, Salateira Бульон, Свинина Варена, Своя Линия Гречка, Мариновані огірки, Чудова Марка Капуста Квашена, Вигода Горчица. Päivällinen: Щедрі Брати Крупа Перлова, Варене яйце, Зелена цибуля, Salateira Бульон, Чудова Марка Капуста Квашена, Мариновані огірки, Вигода Горчица. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юрій Кулаковський
|