|
Отпуск у родителей проведен на +3 кг🥰
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 95,94g | Hh: 74,75g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), Скрепыши Сосиски, Огурец (с Кожурой). Lounas: Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Шампурико Кабачки на Гриле, Баклажан Овощи Гриль, Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах, Burn Персик Манго без Сахара. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , KDV Click Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|