Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 117,18g | Hh: 81,80g.
Aamiainen: Простоквашино Греческий Йогурт, Лента Банан, Молком Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Planto Молоко Миндальное, Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|