|
A good loss so I'm happy, I am also feeling a lot better in myself, not so bloated and I think it's also a little easier to move around
Just need to keep it up now
Only 23 days until the party and 29 until the wedding
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 88,33g | Hh: 77,98g.
Aamiainen: Nourish Kefir Kefir Milk. Lounas: VEG SOUP. Päivällinen: Broccoli , Asparagus , Green String Beans, Beef or Meat Gravy, Cauliflower Cheese, Tomatoes, Tesco Finest Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Coffee, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tea with Skimmed Milk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|