Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 178,57g | Hh: 280,85g.
Aamiainen: Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Банан. Lounas: Мука и Рис Суши с Лососем, Мука и Рис Ролл Фила с Криветкой, Мука и Рис Ролл Филадельфия. Päivällinen: Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , NEO Греческий Йогурт, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|