Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2015
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 95,81g | Hh: 191,77g.
Aamiainen: Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Клубника со Сливками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Останкино Шницель Свиной, Сырный Суп. Päivällinen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Кефир 2.3%, Инжирный Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|