Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 67,56g | Hh: 166,43g.
Aamiainen: Nestle Какао Хрутка, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lounas: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Яшкино Галета, Хлебный Спас Печенье Сахарное, Мамина Пиццуля, Киндер Шоколад. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рестория Шеф Купаты. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сырок Кокос, Клубника, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Агуша Творог Детский 4,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|