Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 44,75g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Яблоко Зеленое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Банан, Северная Долина Йогурт Вишневый, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Село Зелёное Творог 0,5%. Lounas: Увелка Гречка , Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Bonduelle Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Davaice Мороженое Вишня в Шоколаде. Välipalat/Muut: Meller Солёная Карамель , Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чай, Actifruit Аскорбиновая Кислота, Mentos Mentos (Нежная Мята). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loovamarr
|