Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 130,73g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Body Attack High Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|