Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 70,40g | Hh: 18,64g.
Aamiainen: Royal Fermento em Pó Químico, Lider Requeijão Tradicional , Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lounas: Limão, Ovo Frito, Tomates, Avocado. Päivällinen: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Danone YoPRO Natural. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|