Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 111,91g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Просто Здорово Семена Тыквенные Очищенные, Ашан Шампиньоны, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Брокколи, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Махеевъ Сырный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Персона Кетчуп Шашлычный. Lounas: Bombbar Топпинг Карамель, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Пятерочка Апельсин, Опята, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Бананом, Ашан Шампиньоны, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Куриное Филе, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Морковь по-Корейски, Дакгомз Продукт Соевый Белковый, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena040519
|