Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 51,58g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Koska Tahin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar. Ennen lounasta: Burger King Külah Dondurma, Fıstıklı Baklava. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|