Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 106,76g | Prot: 101,42g | Hh: 314,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Goldessa Cream Spread Balance, Kaufland Hirtenkäse Light, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), FitLine Powercocktail. Lounas: Kaffee mit Milch, Schokomuffin, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Saltimbocca, Fenchel, Auflauf. Päivällinen: Granola, Le Parfait Mousse, Heidelbeeren, Orangen, Kiwi, Schinken, Frischkäse, Kornbrot, Migros Bio Bündner Bergkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Taco Salat. Välipalat/Muut: Goldessa Cream Spread Balance, Coop Früchtebrot, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|