|
Fett 28.2 / Muskel 34.2 / BMI 23.8
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 124,60g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Sarotti No. 1 85% Kakao, TiP Putensalami, Gekochtes Ei, Body Attack Milk Bar. Päivällinen: Grüne Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milram Kräuterquark. Välipalat/Muut: Best Body Premium Protein Milchschokolade, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|