Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 62,98g | Hh: 129,56g.
Aamiainen: Prozis Protein Snack Coconut Flavour, Alesto Amendoim Torrado sem Sal, WAY UP Proteína Whey Chocolate, Hacendado Iogurte Natural sem Lactose, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Bimbo Pão de Forma. Lounas: Pepino (Descascado), Continente Rúcula Selvagem, Maçã, Philadelphia Philadelphia Light , Bimbo Wrap, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Mercadona Presunto Serrano , Continente Equilibrio Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Lidl Tremoços, Ruffles Sabor a Presunto, Super Bock Cerveja Original, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate de Leite Sabor Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|