Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 40,55g | Hh: 109,72g.
Aamiainen: Rendang, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Lontong Sayur, Kue Nastar, Gula Pasir, Kopi. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|