Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2819 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 199,19g | Hh: 226,28g.
Aamiainen: Evolene Isolene Coklat, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Lounas: Mie Gacoan Keripik Pangsit Gacoan, Mie Ayam, Lontong, Roast Beef. Päivällinen: Fried Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), SuperIndo Udang Kupas, Broccoli, Mytaste Xo Sauce. Välipalat/Muut: Fried Tofu , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Watermelon, Garuda Slondok, Chicken Vegetable Soup, Sunpride Banana, Lumpia Basah, Sri Roti Roti Isi Coklat , Holland Bakery Lemper Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|