Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 138,19g | Hh: 232,14g.
Aamiainen: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Peak Whey Protein, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandeln, Himbeeren, Orangen (mit Schale). Lounas: Ziegenkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Olivenöl, DM Bio Cashewmus , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Päivällinen: Milfina Butter , Mestemacher Multi Saatenbrot, Teriyakisoße, Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|