Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2948 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 52,00g | Hh: 312,04g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Село Зелёное Сметана 10%, Салат Айсберг, Uni Dan Русская Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сыктывкарпиво Пиво Пшеничное, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варёно-Копченые (Плечевая Часть). Välipalat/Muut: Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Топтыжка Сырок Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|