Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 145,41g | Hh: 215,05g.
Aamiainen: Банан, Hyper Chocolate Pudding, Кофе, Сырники. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Милград Творожный Сыр Классический , Mission Deli Лаваш Деревенский. Päivällinen: Fish House Кольца Кальмара, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Инди Буженина из Индейки, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Natural Bar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|