Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 123,45g | Hh: 41,36g.
Aamiainen: Туиль Безе с Черносливом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Яйцо-Пашот, Куриная Печень. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, La Paulina Сыр Гойя, Колбасофф Салат из Свежих Овощей с Маслом, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Fein Crispy Protein Cookie . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|