Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 133,76g | Prot: 196,47g | Hh: 236,81g.
Aamiainen: Croissant, Калоризатор Арбуз, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany. Lounas: Калоризатор Арбуз, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Biedronka Łosoś. Päivällinen: Щедро Соус Сырный, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Gorzelewski Chleb Żytni Staropolski, Sertop Ser Topiony, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|