Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 126,06g | Prot: 143,31g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Яйцо Куриное, Капитан Норд Печень Трески, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Пятерочка Апельсин, Том Ям (Покестан Фудкорт). Päivällinen: Руккола, Fish House Тунец в Масле, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Филе Индейки, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|