Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 21,24g | Prot: 18,40g | Hh: 53,47g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, İhe Tam Tahıllı Organik Ekmek, Domatesler. Päivällinen: Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Kuru Üzümlü Ekmek. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|