Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 170,59g | Hh: 378,07g.
Aamiainen: Sunsweet Prugne Denocciolate, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lounas: Coop Salsa Dressing con Yogurt, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. Päivällinen: Hero Light Fragole, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Ocean Sea Mare e Monti, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Cocktail o Mix di Frutta, Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|