Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 65,17g | Hh: 92,62g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Умное Решение Омлет с Курицей и Сыром, Чай, Яйцо Всмятку, Planto Coconut, Кофе. Lounas: Винегрет, Хлеб Черный, Салат Овощной, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Кофе, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
|
|