Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 72,32g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: Sania Minyak Goreng. Lounas: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Cumi-cumi, Udang, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Ikan Kembung, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kelapa Parut, Singkong Rebus, Apel Merah Lezat, Norigo Nori Tabur Original, Roma Biskuit Sari Gandum, Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuyinapingin43kg🥰🫰🏼
|