Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 107,72g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ремит Сервелат Ореховый, Коломенское Батон, Помидоры, Сырники алеся. Lounas: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины, Орехи Кешью. Päivällinen: Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|