Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 187,97g | Hh: 196,97g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Billa Erdäpfelsalat, Kalbsschnitzel. Päivällinen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Waldbeeren". lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|