Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 116,48g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Клубника, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Очищенные Семена Подсолнечника, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина Домашняя, Блины из Чечевицы. Päivällinen: Степ Шоколад с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарин, Клубника, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Котлеты Мои , Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|