Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 71,47g | Hh: 173,58g.
Aamiainen: Lay's Чипсы, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Тирамису с клубникой без сахара, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Kruazett Хлебцы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Какао и Сливочной Начинкой. Lounas: Chikalab Protein Wafers, Оладья из кефира, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Рулет с индейкой, соленым огурцом и помидором, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Румянец Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Паста с шампиньонами и индейкой, ВкусВилл Пломбир Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|