Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 62,26g | Hh: 142,64g.
Lounas: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kroger Traditional Salsa (Mild), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Wal-Mart Donut Holes, Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Välipalat/Muut: Simply Orange Simply Lemonade. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Amerikkalainen Jalkapallo - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|