|
34.7
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 69,95g | Hh: 38,27g.
Aamiainen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Päivällinen: Colby Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Hormel Pepperoni Minis, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|