Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 52,35g | Hh: 110,66g.
Lounas: Вареное Яйцо, Баурсак, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Европа Хачапури Пп, Манная Каша на Молоке. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деревенька Водка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шампиньоны Жареные, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Велком Ветчина Говяжья. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lihaskunto - 38 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|