Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2015
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 85,82g | Hh: 31,70g.
Päivällinen: Aubergine, Grillmeister Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: McDonald's Latte Macchiato (Grande). lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 51 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|