|
Down another kilo
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 67,12g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Coles Baby Rocket, Woolworths Select Smooth Ricotta, Capsicum, Spring Onions, Carrots, Wholemeal Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coriander, Avocado. Lounas: Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Päivällinen: Woolworths Sweet Chilli Sauce, Birds Eye Stir Fry Vegetables, Coles Chicken Kiev. Välipalat/Muut: Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs.Murray
|