Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 56,39g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Papaya. Lounas: Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|