Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 35,50g | Hh: 92,54g.
Aamiainen: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Pisang, Almond butter by jess. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|