Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 108,50g | Prot: 114,62g | Hh: 158,90g.
Aamiainen: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Киви, Красный Октябрь Конфета Каракум, Грудка Индейки Моя, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сыр Parmareggio, Коммунарка Шоколад, Грибы Портабелла, Кабачки. Lounas: Рот Фронт Батончики, Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс, Casino Скумбрия, Нут Готовый Греческий, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Грудка Индейки Моя. Päivällinen: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|