Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 123,48g | Hh: 52,28g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сулугуни, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный. Lounas: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Сливовидные Фламенко. Päivällinen: Магнит Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|