Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 74,37g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton, Tyrnimarja, Mustaherukka, Valio Mustikka Keitto. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Pirkka Suomalainen Omena, Karl Fazer Pear Flavoured Yoghurt in Milk Chocolate, Keitetty Kananmuna, Mokkapala Kuorrutteella, Lidl Gluteeniton Suklaamuffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|