Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 102,62g | Prot: 119,19g | Hh: 203,75g.
Aamiainen: Bunge Optima Omega 3, Cymes Chleb Drwala, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Ogórek (ze Skórką). Lounas: Kawa, Borówka Amerykańska, Maliny, Jeżyny, Tort Bezowy. Päivällinen: Rolada Wołowa, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Kapusta, Kluski Ziemniaczane, Rosół z Makaronem. Välipalat/Muut: Kiwi, Provitus Kapusta Zasmażana, Karkówka Pieczona, Carpaccio, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Frytki Produkt Przygotowany w Domu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|