|
FS вообще ку-ку,пишет хрень несусветную,какие 10 потеряны,неизвестно или он на будущее 🧐
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 106,05g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Вафли льняные с творогом, Fit Parad Топпинг Пломбир, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Академия Т Пребиотик Флорация, Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Кофе с Молоком. Lounas: ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Пиканта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Скумбрия Запеченная, Агросила Бедро Куриное Гриль без Кожи и Кости., Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Päivällinen: Салат капуста,лук,курица, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Байкал Котлеты из Лососевых, Академия Т Пребиотик Флорация, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Fit Parad Топпинг Пломбир, Батончик-пироженое, Кекс лён, Магнит Яблоко Красное, O'Zera Шоколад Горький , Чай с Молоком, Вода. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|