Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 157,67g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Chêne, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Leerdammer Leerdammer L’Original. Lounas: Bowlcake whey, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Yoplait Petit Yoplait, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Päivällinen: Old El Paso Wrap de Blé Complet, Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Chêne, Leerdammer Leerdammer L’Original, Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Leerdammer Leerdammer L’Original, Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Chêne, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Välipalat/Muut: Bowlcake whey. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|