Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Нинуля888
Päiväkirja
12 touko 24
Päiväkirja - Нинуля888, 12 touko 24
Profiili - Нинуля888
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,3 kg
.
Vielä jäljellä:
30,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 toukokuuta 2024:
940 kcal
Rasva: 38,40g | Prot: 54,70g | Hh: 95,84g.
Lounas:
MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром.
lisää...
2089 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Нинуля888
Näytä täydellinen historia