Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 135,25g | Hh: 213,64g.
Aamiainen: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Jacobs 3In1. Lounas: Alnatura Linsen Waffeln , Gekochtes Ei, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Tomaten, Lauchzwiebeln, Karotten, Radieschen, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Dattel, Clif Bar Crunchy Peanut Butter . Välipalat/Muut: BioTech USA Iso Whey Zero Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|