Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 125,12g | Hh: 290,68g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Экстра, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Лента Мексиканская Смесь Быстрозамороженная, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Лента Яблоко Симиренко, Свежее Завтра Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|