Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 61,42g | Hh: 311,88g.
Lounas: Carat Rahmsoße, Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderroulade. Päivällinen: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Välipalat/Muut: Italienisches Eis, Kirschkuchen, Dornfelder. lisää...
|
|
3134 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|