Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 98,20g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices, Asda Butcher's Selection British Chicken Chipolata Sausages, Warburtons Thin Seeded Protein Bagels. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Doner Meat, Asda White Pitta Bread, Applied Nutrition Clear Whey Protein Cherry and Apple. Päivällinen: Bisto Gravy Granules For Chicken, Greggs Sausage Rolls, Tesco Steam Veg , Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Albert Bartlett Sweet Potato Mash. Välipalat/Muut: Fox's Mini Party Rings, Snickers Snickers Bar (Snack Size). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|