Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 72,52g | Hh: 15,73g.
Aamiainen: Stekt Ägg, ICA Bacon Färdigstekt. Lounas: Chantibic Vispad Grädde , Lindahls Kvarg Vit Choklad. Päivällinen: Arla Gräddfil, ICA Högrevsburgare, Fontana Haloumi, Arla Smör & Rapsolja, Kokt Blomkål (Färsk). Välipalat/Muut: Kaffe med Mjölk. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 28 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sol-Angelica
|